すっぽん小町はうつにも効くのは本当!?成分や使用者の声をご紹介の画像

すっぽん小町は美容や健康に有効的な成分が豊富に含まれていますが
それだけでなく、うつにも効くという噂も口コミなどから目にすることがあります。

そこで、すっぽん小町の成分や使用者の声などから本当にうつに
効果があるのかを調査したのでご紹介したいと思います。

すっぽん小町の成分とうつの関係!

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うつは心の病といわれ、その症状も様々で多岐にわたります。

軽度から重度の症状があるため、どのような方法が有効的
かということについては難しく一つに決めることはできませんが、

すっぽん小町が効果的に作用するのは主に
女性ホルモンバランスが悪化することで起こる
女性特有のうつに関係しているのではないかと考える事ができます。

そこで女性ホルモンや心に作用するすっぽん小町に含まれている
栄養成分をご紹介しながら、うつにどのような影響を与えるのか
ついて解説していきます。

うつに効果的な成分一覧

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まずはうつに有効的に作用してくれる効果的な成分を
ご紹介したいと思います。

・EPA

・アルギニン

・アスパラギン酸

・ロイシン

・トリプトファン

以上の栄養成分が深く関わっていると考えられます。
一つ一つの詳しいうつへの効果について解説していきます。

EPA

EPAはエイコサペンタエン酸という不飽和脂肪酸で
青魚などのイワシやサンマに多く含まれている栄養成分で
血液をサラサラにしたり血中で増加した中性脂肪やコレステロール
を減らす働きなどが有名です。

さらにEPAにはアレルギーの促進を遅らせる働きや
アトピー性皮膚炎や花粉などの緩和効果も期待されています。

そして近年の研究からEPAやDHAなど魚に多く含まれている栄養素
精神を安定させる働きがあり、うつ状態が改善したという報告がされています。

アルギニン

アルギニンはアミノ酸の一種で免疫力アップや疲労回復に
効果があるといわれている成分です。

アルギニンは主に肉類、魚介類、豆類に多く含まれています。

女性ホルモンのバランスを整える働きもあるため、
うつにも効果的に作用することが考えられます。

アスパラギン酸

アスパラギン酸はアスパラガスの中に多く含まれて
いる栄養成分で疲労回復やスタミナをアップさせる
効果があり体液のバランスを整える働きがあるため
体調不良の予防などに役立っています。

そんなアスパラギン酸も女性ホルモンを整えて
イライラや不安などの気持ちを静める効果なども
ありうつなどに有効的といわれています。

ロイシン

ロイシンとはタンパク質を形成するアミノ酸の
一種で体内では生成することができない必須アミノ酸に分類されています。

肝機能の改善や疲労回復効果がありダイエットにも効果的で
あることがイリノイ大学の実験で証明されています。

そして、ロイシンも女性ホルモンの一種であるエストロゲン
の減少を抑えてホルモンバランスを整える働きがあります。

トリプトファン

トリプトファンはうつ病の治療薬としても使用されている
成分の一つでアミノ酸の一種です。

まずトリプトファンを摂取すると肝臓に運ばれて体の
エネルギーとして使用されます。

そして脳に運ばれると今度はセロトニンやメラトニン
という脳内ホルモンの材料になってくれます。

セロトニンは精神を安定させる作用があり別名幸せホルモンとも
呼ばれています。さらにメラトニンは入眠を促す働きが
あり深い眠りや睡眠の質などに関わっています。

そのことから、トリプトファンはうつなどの改善や予防などに
とても役立つ栄養成分として話題になっています。

使用者の声をご紹介!

すっぽん小町に含まれているうつに関係ある
成分をいくつかご紹介しました。

まだまだすっぽん小町には多くの栄養成分が含まれていて
美容や健康などにも良い影響を与えてくれます。

詳しい成分や効能が知りたい方はすっぽん小町の成分や効能について
詳細に解説している記事もありますので、ぜひそちらもご覧になってみてください。

すっぽん小町の成分について!副作用などは本当にない!?

次にすっぽん小町の口コミでうつに関係するような
印象的な内容を見つけたのでご紹介したいと思います。

28歳 女性 の画像

28歳 女性

すっぽん小町は美容系のサイトで知りましたが
肌のケアだけでなくうつにも効果があるという評価もあったので
購入して試してみました。

使用して1ヶ月目ぐらいは特に何も変化はありませんでしたが、
2ヶ月目からは気持ちが少しずつ前向きになってきているように
感じます。薬と服用していますが特に問題はありません。

34歳 女性の画像

34歳 女性

すっぽん小町を飲み始めて3ヶ月ほどになります。

気持ちが不安定になる時期が必ず月初めにやってきて
何か良い方法がないかと悩んでいる時期にすっぽん小町
の存在を知りました。

病院には通院していませんが、すっぽん小町を飲み始めて
からは以前よりもネガティブな感情に陥らなくなったような
気がしています。

43歳 女性の画像

43歳 女性

育児うつで毎日、心身ともに疲弊して
病院に通ってしまいました。

今は薬を飲みながらすっぽん小町を飲んでいるのですが
前よりも状態はよくなっています。

すっぽん小町は副作用がなく安心して飲めるサプリメント
なので助かっています。

すっぽん小町とうつのまとめ!

すっぽん小町とうつのまとめ!の画像

すっぽん小町にはうつにも有効的に作用する栄養成分が
含まれていることが分かりました。

さらにそれだけでなくイライラや更年期障害にも
効果的だということも分かっています。

詳しい内容は他の記事にまとめているのでぜひ
そちらもご覧になってみてください。

すっぽん小町がイライラに効くのは本当?心のケアをサポートする秘密

すっぽん小町は更年期障害に関わるホルモンを安定させてくれる?

すっぽん小町は公式サイトの定期購入をすることで
お得な割引や30日間の全額返金保証なども受けられるので
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定期購入や無料お試しなどに関する記事もありますので、
ぜひそちらも合わせてご覧になってみてください。

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